Gyógyító Illatok

A citromfű illóolaj fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, relaxáló és több tulajdonsággal rendelkezik.

A citromfű illóolajat a Cymbopogon nemzetség trópusi füvéből nyerik ki, amelyet széles körben alkalmaznak a főzésben, a gyógynövényes gyógyászatban és a kozmetológiában. A citromfű leveléből és szárából kivont illóolaj erőteljes citrusaromával rendelkezik.

Bár a citromfüvet hagyományosan az emésztési problémák és a magas vérnyomás kezelésére használják, illóolajának számos más potenciális egészségügyi előnye van. Így válik az aromaterápia természetes alternatívájává, amely segít enyhíteni a stresszt, a szorongást és a depressziót. Nézze meg előnyeit:

A citromfüvet természetes gyógymódként használják a sebekre, és segít megelőzni a fertőzéseket. Tanulmányok kimutatták, hogy a citromfű illóolaj hatékony a különféle gyógyszerrezisztens baktériumok ellen, beleértve azokat is, amelyek:

• Bőrfertőzések
• Tüdőgyulladás
• Vérfertőzések
• Súlyos bélfertőzések

Egy tanulmány szerint a citromfű illóolaj segít küzdeni az ótvarokat okozó káros gombák bizonyos típusaiban. A kutatók megállapították, hogy a citromfű illóolaj oldatának hatékonyságának 2,5% -nak kell lennie.

A krónikus gyulladás számos egészségügyi problémát okoz, beleértve az ízületi gyulladást, a szív- és érrendszeri betegségeket, sőt a rákot is. A citromfű citrált, gyulladáscsökkentő vegyületet tartalmaz.

Egy tanulmány szerint a citromfű illóolaj erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokat mutat az ödémában.

A citromfüvet népi gyógymódként használják számos emésztési problémára, a gyomorfájástól a gyomorfekélyig. Egy tanulmány szerint a citromfű illóolaj segít megelőzni a gyomorfekélyt, amely a gyomorfájdalom gyakori oka. Gyógynövényteák és hányinger-kiegészítők gyakori összetevője is. Bár a legtöbb növényi termék szárított citromfű leveleket használ, az illóolajok aromaterápiás alkalmazása hasonló előnyökkel járhat.

A citromfüvet hagyományosan a magas koleszterinszint kezelésére és a szívbetegségek kezelésére használják. Egy tanulmány megállapította, hogy a citromfű illóolaj jelentősen csökkentette a koleszterinszintet azoknál a patkányoknál, akik 14 napig magas koleszterinszintű étrendben részesültek. A pozitív reakció az adagtól függ, ami azt jelenti, hogy hatása megváltozik, amikor az adagot megváltoztatják.

A citromfű illóolajban található Citral segíthet a fájdalom enyhítésében, mivel enyhíti a gyulladást. A rheumatoid arthritisben szenvedők tanulmánya szerint a citromfű illóolaj helyi alkalmazása csökkenti az ízületi gyulladás fájdalmait. A fájdalom szintje átlagosan 80 napról 50% -ra csökken 30 nap alatt.

A magas vérnyomás a stressz gyakori mellékhatása. Számos tanulmány kimutatta, hogy az aromaterápia enyhíti a stresszt és a szorongást. Az aromaterápia és a masszázs kombinálása még több hasznot hozhat.

A citromfű és az édes mandula masszázsolaj hatásait értékelő tanulmány kimutatta, hogy azoknak a résztvevőknek, akik három héten keresztül hetente egyszer kapták az olajat a masszázsban, alacsonyabb volt a diasztolés vérnyomásuk, mint a kontrollcsoportban. A szisztolés vérnyomás és a pulzus nem változik.

A citromfű illóolajra vonatkozó legtöbb kutatást állatokon vagy in vitro végeztek , nem emberen. Ennek eredményeként nincs standardizált dózis egyetlen állapot kezelésére sem. Nem világos, hogy az állati dózisok ugyanolyan hatással lennének-e az emberre.

A citromfű aromaterápiás kezeléséhez 1 teáskanál hordozóolajhoz adjon akár 12 csepp illóolajat, például kókuszolajat, édes mandulaolajat vagy jojobaolajat. Teszteljen egy kis területet a könyök belső oldalán, és várjon 24 órát. Ha nem jelentkezik mellékhatás, használja más kívánt területeken. Keverje össze forró fürdőben, vagy masszírozza a bőrt. Soha ne alkalmazzon illóolajokat közvetlenül a bőrére.